Resentment

Resentment is like a chain that ties us to one place and keeps us there, paralyzed. If someone hurts my feelings and I continue to resent that person, that person is keeping me prisoner, tying me through these harmful thoughts. While I repeat to myself that what she did was wrong and try to understand why she did it, I am giving power to her over me. Instead of going about my day concentrating on what is good for me, there I am, letting someone put me down.

The only way to break this chain is to admit my sadness with the situation, realize that the person is different from me – not better or worse, but different – and that I won’t understand her motivations. I am not capable of going inside her head and observe her thinking process. But I can control my own thoughts and decide where they will lead me.

I also need to acknowledge that what happened, happened in the past. Now it is present and my present doesn’t need to include that resentment. Releasing the past, my need to understand everything, and the sadness brought by the resentment, I will feel relieved. It is for God to judge all of us. It is for me to take charge of my life. I choose to enjoy the feelings of happiness and peace. I choose to surround myself with people who wish me well and who are working on their own good. My choices help me to let go of the bad feelings and move on, confident. I am not a prisoner anymore. 

Ressentimento

O ressentimento é como uma corrente que nos prende a um lugar e e nos deixa lá, paralisados. Se alguém me chateia e eu continuo a me ressentir pelo que aconteceu, essa pessoa está me mantendo prisioneira, amarrando-me com esses pensamentos nocivos. Enquanto repito para mim mesma que o que ela fez foi errado e tento entender por que ela fez aquilo, estou lhe dando poder sobre mim. Em vez de seguir meu dia me concentrando no que é bom para mim, lá estou eu, permitindo que alguém me coloque para baixo.

A única forma de quebrar essa cadeia é se eu admitir a minha tristeza com a situação, perceber que a pessoa é diferente de mim - não melhor ou pior, mas diferente - e que jamais vou entender suas motivações. Eu não posso entrar na cabeça dela e observar a sua maneira de pensar. Mas posso controlar meus próprios pensamentos e decidir para onde eles me levam.

Também preciso reconhecer que o que aconteceu, aconteceu no passado. Agora estou no presente e meu presente não precisa incluir esse ressentimento. Liberar o passado, a minha necessidade de entender tudo, e a tristeza trazida pelo ressentimento, me dará muito alívio. Deus é quem julga todos nós. Eu tenho mais é que tomar conta da minha própria vida. Eu escolho os sentimentos de felicidade e paz. Eu escolho me cercar de pessoas que me desejam bem e que estão trabalhando em seu próprio bem. Minhas escolhas me ajudam a deixar de lado os sentimentos ruins e seguir em frente, confiante. Eu não sou mais uma prisioneira.