Friday, December 28, 2012

Meditation



I am here, I am here now. I am not in the past, reviewing what already happened, or in the future, planning or worrying. I am here. I listen to my body, my inner voices, to the sounds that come from outside. I don’t get attached to these sounds. I don’t need to think and digest any information. I am here and that is all there is. I just am. 


Meditação

Estou aqui, estou aqui agora. Não estou no passado, revendo o que já aconteceu, ou no futuro, planejando ou me preocupando. Estou aqui. Ouço o que meu corpo me diz, ouço minhas vozes interiores, os sons que vêm de fora. Não me apego a esses sons. Não preciso pensar e digerir qualquer informação. Eu estou aqui e isso é tudo o que existe neste momento. Eu apenas sou.
 

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2 comments:

  1. Nádia SantosDecember 28, 2012 at 2:12 PM

    É sempre bom parar um pouco, fechar os olhos e nos ouvir. Beijo carinhoso querida

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  2. Lady BlueDecember 28, 2012 at 10:01 PM

    Hermosa meditación!! La guardo para mí. Recibe un cariñoso saludo y mis mejores deseos para ti para este Nuevo Año. Que Dios te colme de infinitas bendiciones. Besitos!!

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Native American Prayer Meditation, by R. Carlos Nakai

FRIENDLY NOTE

My Brother

Nobody expects that you become a millionaire or a saint before the good enlightens your heart and guide your steps.

Sublime is a charity that turns into comfort.

Divine a charity that converts into radiant love.

From tiny seeds come the giant trees that sustain life.

Avoid talking about yourself.

Fulfill your duty without interfering with the tasks of others.

Do not look for praise while going about your obligations.

Do not get stuck to small things, when the overall good requires your collaboration.

Forgive offenses quietly...

(From the book "Our Book", by the Spirit Emmanuel, Francisco Cândido Xavier, posted first on the blog Alvorada Espiritual)


BILHETE AMIGO


Meu Irmão

Ninguém espera te transformes num milionário ou num santo para que o bem te ilumine o coração e dirija os passos.

Sublime é a caridade que se transforma em reconforto.

Divina é a caridade que se converte em amor irradiante.

De sementes minúsculas, procedem as árvores gigantescas que sustentam a vida.

Evita falar de ti mesmo.

Cumpre o dever que te cabe, sem intromissão nas tarefas alheias.

Não provoques o elogio no desempenho de tuas obrigações.

Não te prendas a ninharias, quando o benefício geral te reclame a colaboração.

Perdoa sem alarde as ofensas...

(Da obra "Nosso Livro", pelo Espírito Emmanuel, Francisco Cândido Xavier, postado antes no blog Alvorada Espiritual )

NATIVE AMERICAN WISDOM

“When it comes time to die, be not like those whose hearts are filled with the fear of death, so when their time comes they weep and pray for a little more time to live their lives over again in a different way. Sing your death song, and die like a hero going home.”

Chief Aupumut, Mohican. 1725


SABEDORIA INDÍGINA AMERICANA

"Quando chegar sua hora de morrer, não seja como aqueles cujos corações estão cheios de medo da morte, então quando sua hora chega eles choram e rezam para que possam ter um pouco mais de tempo para viverem suas vidas novamente de uma forma diferente. Cante sua canção de morte, e morra como um herói indo para casa.”
Chief Aupumut, Moicano. 1725