An Old and Dirty House (Uma casa velha e suja)

In a city where I lived before, there was a house that was slowly falling apart. Every time I passed by, I saw more signs of decay. The lawn was never mown. The windows and doors never painted. Garbage accumulated everywhere. Even if the owners of the house had nice furniture inside, the outside sent a message that the house wasn’t loved and it was sad, tired.

Our body is the house that we chose to live in this life. Even if we dress it with nice clothes, we still need to take care of it in other ways. We need to choose what food to eat or to avoid. Remember to give it plenty of water. Maintain it clean, rested, and exercised. Stimulate our mind and open our heart to give and receive. 

Like the house, our body needs good air, good vibrations coming and going, good company, laughter and love. Our body needs our presence. Sometimes we forget to be there, neglecting it, coming home to our body only to sleep. Meditation put us in touch with our body and our inner self. Meditation reminds us that the body is our home, where we need to be and the place that we need to respect.

Uma casa velha e suja 

Numa cidade onde eu morava antes, havia uma casa que estava lentamente caindo aos pedaços. Toda vez que eu passava lá, observava mais sinais de decadência. A grama nunca era cortada. As janelas e portas nunca eram pintadas. O lixo acumulava por toda parte. Não importava se os donos da casa tivessem móveis bonitos, pois o lado de fora passava uma mensagem de que a casa não era amada e estava triste, cansada.

Nosso corpo é a casa que escolhemos para viver nesta vida. Não basta apenas vesti-lo com roupas bonitas; precisamos também cuidar dele de outras maneiras. Precisamos escolher o que comer e o que evitar. Lembrar-nos de dar-lhe muita água. Mantê-lo limpo, descansado, e exercizado. Estimular a nossa mente e abrir o nosso coração para dar e receber. 

Como a casa, nosso corpo precisa de um bom ar, boas vibrações circulando, boa companhia, risos e amor. Nosso corpo precisa de nossa presença. Às vezes nos esquecemos de estar dentro dele, nós o negligenciamos, lembrando-nos dele apenas na hora de dormir. A meditação nos coloca em contato com o nosso corpo e nosso eu interior. A meditação nos faz lembrar que o corpo é nossa morada, onde precisamos estar e a qual precisamos respeitar.